함께하는 성장노트

많은 학생과 학부모는 공부 습관을 잘 들이면 성적이 오른다고 믿는다. 하지만 교육심리학은 학습 효과를 결정짓는 진짜 요인은 습관이 아니라 학습 동기라고 강조한다. 학습 동기는 학생이 공부하는 이유와 태도를 규정하며, 학습 성과를 좌우하는 가장 핵심적인 심리적 요인이다. 같은 교재를 같은 시간 학습해도 어떤 학생은 몰입해서 성과를 내고, 다른 학생은 지루함을 느끼고 포기한다. 이러한 차이는 공부 습관이 아니라 학습 동기에서 비롯된다.이번 글에서는 교육심리학의 핵심 주제인 학습 동기 유형 3가지(내재적 동기·외재적 동기·성취 동기)를 설명하고, 학생의 학습 효과를 높이는 방법을 구체적으로 제시하고자 한다. 이를 통해 부모와 교사가 실질적으로 적용할 수 있는 공부 동기 향상 전략을 확인할 수 있을 것이다. ..

오늘날의 교육 환경에서는 학습자의 성취도를 결정하는 다양한 요인이 존재하지만, 그중에서도 자기효능감(Self-Efficacy)은 학습자의 동기와 성과를 결정짓는 핵심 요소로 주목받고 있다. 자기효능감이란 특정한 과제를 수행할 수 있다는 개인의 신념을 의미하며, 이는 학습자가 도전에 직면했을 때 보이는 태도와 행동에 중요한 영향을 미친다.본 글에서는 자기효능감의 개념과 학습 성취에 미치는 영향을 분석하고, 이를 효과적으로 향상시키기 위한 방법을 제안하고자 한다. 1. 자기효능감의 개념자기효능감은 심리학자 알버트 반두라(Albert Bandura)에 의해 제시된 개념으로, 개인이 특정한 상황에서 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 의미한다. 이는 단순한 자신감과는 차이가 있으며, 특정한 과제나 활동에 대한 개..

인지학습치료(Cognitive Learning Therapy)는 개인의 학습 능력을 향상시키고 부정적인 사고 패턴을 긍정적으로 변화시키는 심리치료 기법 중 하나로, 최근 학계와 의료계에서 큰 주목을 받고 있는 치료법이다. 이 치료는 단순히 학습 능력 향상에 그치지 않고, 스트레스 관리, 자아 존중감 회복, 그리고 문제 해결 능력의 개선에도 기여할 수 있다. 특히, 아동과 청소년뿐만 아니라 성인 및 노년층에서도 효과를 발휘하는 점에서 폭넓은 대상에게 적용할 수 있다는 강점이 있다. 하지만 아직까지 국내에서는 인지학습치료에 대한 정보가 제한적이며, 이에 대한 전문적인 논의도 상대적으로 부족한 편이다. 이번 포스팅에서는 인지학습치료의 정의와 효과, 주요 기법, 그리고 이 치료가 교육 및 심리적 안정에 어떻게 ..